Schwimmen im Verein, Vor- und Nachteile

Denken Sie darüber nach, in einem Verein Sportschwimmen zu betreiben, um Ihre Leistungen und Schwimmtechniken zu verbessern? Das ist eine großartige Idee, da Schwimmen als umfassende Sportart mit wenigen Nachteilen anerkannt wird(es gibt aber doch einige, wollen wir nicht lügen!).

Die Vorteile des Schwimmens

Sportschwimmen ist eine oft beliebte Aktivität, da sie umfassend und vor allem für jedes Alter geeignet ist. Außerdem sind die Vorteile vielfältig: Schwimmen ist sowohl gut für den Körper als auch für den Geist!

Die Vorteile des Schwimmens für den Körper

Wie jede regelmäßige sportliche Betätigung ist auch Schwimmen ein hervorragendes Mittel, um sich fit zu halten und bei Bedarf sogar Gewicht zu verlieren. Denn der Widerstand des Wassers erfordert einen erheblichen Energieaufwand. Ein weiterer Pluspunkt ist, dass alle Muskeln des Körpers beansprucht werden, und wenn Sie bestimmte Muskeln trainieren möchten, können Sie die Schwimmarten variieren.
Schwimmen ist eine Sportart, die häufig zur Bekämpfung von Gelenkschmerzen empfohlen wird. Es ist z. B. eine gute Möglichkeit, nach einer Verletzung wieder mit dem Sport zu beginnen. Die Muskeln können nämlich arbeiten, ohne das Körpergewicht tragen zu müssen, und sind so vor möglichen Traumata geschützt.

Ein Sport, um dem Alltag zu entfliehen

Schwimmen fördert die Produktion des Neurotransmitters Dopamin, der für die Regulierung der Stimmung verantwortlich ist. Mit ein paar Stunden Schwimmen pro Woche lassen sich also Angst und Stress wirksam bekämpfen. Nicht ohne Grund fühlt man sich nach dem Schwimmen so entspannt.
Die Mitgliedschaft in einem Schwimmverein in einem Schwimmbad ist auch eine gute Möglichkeit, soziale Kontakte zu knüpfen. Sie werden nämlich Teil einer Gruppe von Schwimmern sein, was es Ihnen ermöglicht, Kontakte zu knüpfen, mit anderen zu interagieren und interessante Beziehungen aufzubauen.

Die Nachteile des Schwimmens

Schwimmen ist zwar eine wohltuende Aktivität, hat aber auch einige Nachteile, wie z. B. mögliche Hautallergien oder die Übertragung von Hautkrankheiten.

Ein anspruchsvoller Sport

Sie sollten jedoch bedenken, dass Schwimmen, das in einem Verein ausgeübt wird, eine anspruchsvolle Tätigkeit ist. Diese Sportart erfordert nämlich eine fortgeschrittene technische Beherrschung, um gute Leistungen erzielen zu können. Angesichts der wachsenden Zahl von Lizenznehmern ist es nicht ungewöhnlich, dass die Vereine das Ablegen eines ersten Tests verlangen, um Ihre Anmeldung zu bestätigen. Dies wird auch der bevorzugte Zeitpunkt sein, um Gruppen mit unterschiedlichen Niveaus zu bilden, sodass jeder inseinem eigenen Tempo Fortschritte machen kann.

Eine komplizierte Wintersaison

Die größten Feinde des Schwimmens sind jedoch die Wetterbedingungen: Regen, Wind und Kälte reduzieren nämlich die Anzahl der Personen im Becken. Es ist nicht einfach, motiviert zu bleiben, aber der Verein spielt hier eine sehr wichtige Rolle. Der Gruppeneffekt kann eine echte Motivationsquelle sein: Wenn Sie unmotiviert sind, verlassen Sie sich darauf, dass die anderen Sie motivieren, zur Schwimmstunde zu kommen. Sie werden sich in der nächsten Woche bei ihnen revanchieren!